top of page


Skaudība – sarežģīta un grūti izturama emocija. Kāpēc svarīgi ieklausīties skaudības jūtās?
Kā jau jebkura emocija, arī skaudība lielākā vai mazākā mērā ir piemītoša jebkuram indivīdam. Tā saistās ar aizvainojumu un...


Vai atpazīsti savā dzīvē sekojošu emocionālās vardarbības formu?
Strādājot savā privātpraksē, arvien biežāk novēroju, ka cilvēki, kas piedzīvo emocionālo vardarbību, to bieži vien nepamana un vāji to...


Kā zināt, kad klusēšana kļūst vardarbīga?
Ikkatrs no mums ir dzirdējis teicienu “klusēšana zelts”. Bet vai tā tiešām ir? Viss ir atkarīgs no situācijas. Apzināta klusēšana (the...


Līdzatkarības slazdā
Cauri gadsimtiem vijušies daudzi un dažādi līdzatkarības formulējumi, ietverot kā plašākus, tā arī šaurākus definējumus. Līdzatkarība var...


Rekomendācijas suicidālas uzvedības mazināšanai
Ir sācies pirms Ziemassvētku laiks. Medijos, reklāmās un romantiskajās filmās tiek īpaši akcentēts šo svētku ģimeniskais aspekts –...


Gazlaitinga slazds
Gazlaitings ir psiholoģiskās vardarbības (manipulācijas) forma, kad agresors apzināti liek upurim šaubīties par sevi, liek apšaubīt upura...


Smaidīgā depresija - šķietami nesavienojami vārdi ar pretēju nozīmi apvienoti vienā jēdzienā
Pēdējos gados šo terminu – “smaidīgā depresija” – arvien biežāk lieto psihiskās veselības speciālisti, lai apzīmētu stāvokli, ko savā...


Pāridarījumi, kas slēpjas zem "īpašas saiknes un tuvības"
Jau gadu desmitiem ir pierādījušās saistības starp bērnībā piedzīvoto pieredzi un psihoemocionāliem un psihosociāliem sarežģījumiem..


Kāpēc grūti meklēt palīdzību depresijas gadījumā?
Katru gadu apmēram 6 miljoni vīriešu piedzīvo depresīvu epizodi..
bottom of page