Par mani

Katram no mums ir sava dzīves pieredze, kas kopā ar mūsu iedzimtajām iezīmēm veido mūsu dzīves pamatu. Ir reizes, kad atskāršam, ka mūsu dzīve ir pārlieku sarežģījusies, nesaprotot, ko ar to visu darīt – kā risināt savas grūtībās – un vispār – kā un kāpēc mēs šeit esam nokļuvuši. Tas var izraisīt dažādas emocijas, kā, piemēram: bezspēcības izjūtu, nomāktību, aizkaitinājumu, dusmas, neticību saviem spēkiem, izjūtu, ka it kā esam “iesprostoti”. Mums katram ir savi uzvedības modeļi, kas citkārt var būt arī neadaptīvi, bet pašiem grūti ieraugāmi. Dažkārt mēdzam piefiksēt, ka problēmas šķietami griežas uz riņķi, bet nesaprotam, ko ar to darīt un vai to iespējams mainīt. Konsultācija ir tā vieta, kur atbalstošā, konfidenciālā, nekritizējošā vidē atklāt un uzticēt savu dzīvesstāstu, iekšējos pārdzīvojumus, emocionālās sāpes, kas nerod mieru, kā arī iepazīt sevi raksturojošos uzvedības modeļus, veicināt emociju regulācijas prasmes, pašrefleksijas, problēmu risināšanas spējas, stresa toleranci, personības briedumu, tādējādi veicinot arī savu emocionālās labsajūtas līmeni. Viktors E. Frankls reiz teicis: “Starp stimulu un reakciju ir telpa. Šajā telpā atrodas mūsu vara izvēlēties savu reakciju. Mūsu reakcijā ir mūsu izaugsme un brīvība”. Psihoterapeitiskais process tiek virzīts uz pašrefleksiju spēju veicināšanu, tādējādi uzņemoties atbildību un kontroli pār savu dzīvi.

Curriculum Vitae

Profesionālā pieredze

Klīniskā psihologa privātprakse; 2019.g. - pašlaik
Latvijas Universitātes Izglītības zinātņu un psiholoģijas fakultātes lektore 2023.g. - pašlaik
Veselības centrs "Vivendi"; 2022.g. - 2024.g.
Rīgas Psihiatrijas un narkoloģijas centrs; 2019.g. - 2023.g.
Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnika; 2022.g. - 2022.g.

Izglītība

Sistēmiskā psihoterapija (psihoterapijas speciāliste apmācībā), Latvijas Sistēmiskās Psihoterapijas institūts; 2022.g. - pašlaik
Sertifikāts klīniskajā un veselības psiholoģijā (Nr: 1300714); 2020.g.
Latvijas Universitāte, maģistra grāds klīniskajā psiholoģijā; 2019.g.

Papildus izglītība

Programma darbam ar pāriem un vardarbību ģimenē. Latvijas sistēmisko un ģimenes psihoterapeitu biedrība 2024.g.
Darbs ar ģimenēm pēc pusaudžu pašnāvības mēģinājuma. Latvijas sistēmisko un ģimenes psihoterapeitu biedrība 2023.g.
Psiholoģiskā trauma un tās pārstrāde. Latvijas psihologu biedrība 2023.g.
Ēšanas traucējumi. Profesionālās izglītības centrs "Exploro mācību centrs", 2023.g.
Kā izvēlēties psihoterapijas metodi pacientiem ar mentālās veselības traucējumiem. Latvijas Ārstu biedrība 2022.g.
Dzimuma identitātes traucējumi. Latviešu Ārstu un Zobārstu apvienība 2022.g.
Psiholoģiskā novērtēšana ar Latvijas klīnisko personības testu pieaugušajiem, Rīgas Stradiņa universitāte 2020.g.
Psiholoģiskā novērtēšana ar intelekta struktūras testu (IST), Rīgas Stradiņa universitāte 2022.g.
Autisma diagnostika - standartizēta intervija ar vecākiem vai aprūpētājiem (autism diagnostic interview) un bērna uzvedības strukturēts novērojums un novērtējums (Autism diagnostic observation schedule, ADOS tests); 2022.g.
Disociatīvie traucējumi - rašanās, diagnostika un terapijas pamatprincipi, Latvijas psihologu biedrība Profesionālās kompetences centrs; 2020.g.
ESSPD workshops on perosnality disroders, European Society for Study of Personality Disorders; 2021.g.
Suicidalitātes novērtēšana un menedžments sadarbībā (Cams), Latvijas Kognitīvi biheviorālās terapijas asociācija; 2020.g.
Seksualitātē: pieredze un atdzimšana, Latvijas Psihoorganiskās analīzes psihoterapeitu biedrība; 2021.g.
Bērnu un pusaudžu psihoterapija - psihodinamika, psihoterapija, psihoanalīze: bērns ienāk ģimenē. Latvijas Ārstu un Zobārstu apvienība 2021.g.
Atkarība un psihiskās veselība. Izdegšanas sindroms, Latvijas Ārstu biedrība; 2021.g.
Bērnu un pusaudžu psihoterapija - suicidalitāte bērnu un pusaudžu vecumā: Psihoanalītiskā pieeja, Latviešu Ārstu un Zobārstu apvienība; 2021.g.

Pakalpojumi